Тема сегодняшнего обзора — старый и надёжный шагомер от Garmin. Называется он просто — Foot pod. Что переводится с английского Шагомер.

Но не нужно думать, что это маленькое устройство просто измеряет шаги и все.

Этот маленький датчик позволяет вам измерять каденс, ваши перемещения если вы в спортзале, если у вас нет сигнала GPS (крытые стадионы, туннели), кроме того, ваши пройденные дистанции на беговых дорожках в помещениях.

Что такое Каденс?

Это количество шагов (частота) или касаний земли ногами за минуту. Характеризуется одной цифрой, например 80 для одной ноги или 165 для двух ног за минуту. Контролируя эту величину Вы можете настроить и улучшить показатели бега. Например, идеальный марафонский каденс — 180 две ноги ( 90 — одна нога ).

Каденс - беговая характеристика - что это такое

В этом обзоре шагомера Garmin Foot pod я постараюсь разобраться:

  • Для чего нужен шагомер.
  • Как настроить и калибровать шагомер для большей точности измерений.
  • Что и как измеряет шагомер в спортивных тренировках.

Видео обзор YouTube Видео-обзор шагомера Garmin Foot Pod: настройка, опыт использования, рекомендации.

Начнём с самого главного!

Вы сразу же можете возразить: А зачем мне покупать это чудо враждебной техники, если в моих спортивных часах Garmin уже встроенный акселерометр, который показывает шаги?

Да, согласен, вы можете измерять пройденное расстояние с помощью датчиков в часах — это GPS или встроенный акселерометр.

Но есть и другие случаи, когда шагомер Garmin Foot pod будет полезен вам.

Для чего нужен шагомер Garmin Foot pod?

  1. Если вы теряете сигнал GPS в туннелях или помещениях - в этом случае учёт шагов подхватывает шагомер.
  2. Бег на беговых дорожках в закрытых помещениях.
  3. Учет каденса при беге (в теории шагомер должен показывать эти данные лучше чем нагрудный пульсометр HRM-RUN). Мои результаты тестов читайте ниже в статье.
  4. Ещё раз хочу подчеркнуть — с подключенным шагомером вы всегда получаете постоянный учёт каденса в своих активностях.
  5. Точное измерение пройденных дистанций. Если шагомер правильно откалиброван — то ваши пройденные дистанции будут точнее, чем в GPS.
  6. Шагомер лучше держит и записывает темп (Pace). Учитывая тот факт, что в работе GPS есть свои задержки - передача, синхронизация, плохие условия приёма, поиск спутников.

Если вас заинтересовал этот маленький девайс (вес его всего 10 грамм) давайте продолжим наше знакомство.

Распаковка шагомера Garmin Foot pod.

Шагомер поставляется в коробке с логотипом Garmin. В комплектации идёт сам шагомер, и бумажная инструкция.

Распаковка шагомера Garmin Foot pod

К сожалению, нет инструкции на русском языке. Так что вы можете узнать все тонкости работы шагомера по-английски, по-немецки или с помощью других европейских языков 🙂 .

Бумажная инструкция по использованию Garmin Foot pod

Шагомер состоит из двух частей:

Чёрный корпус шагомера с надписью Garmin и скоба-защёлка, с помощью которой шагомер крепиться на шнурки кроссовок спортсмена.

Внешний вид шагомера для бега Garmin Foot pod

Для работы шагомера используется 3-Вольтовая батарейка CR-2032. Её хватает на год работы шагомера.

Батарейка CR-2032 для шагомера Garmin Foot pod

Чтобы заменить батарейку шагомера — нужно просто прокрутить заднюю крышку и открыть её. Батарейка сразу доступна для замены.

Крышка батарейки шагомера Garmin Foot pod Раскрытый шагомер Garmin Foot pod с батарейкой

Передача данных от шагомера к приборам идёт по проколу ANT+.

Скоба-держатель и корпус шагомера имеют специальную форму: с одной стороны — в скобе есть специальный паз, куда вставляется фиксирующий элемент корпуса шагомера и выгнутая скоба, которая защёлкивает корпус шагомера.

Крепление шагомера Foot pod

Держится защёлка жёстко и надёжно фиксирует прибор.

Защелка и паз плотно фиксирую корпус шагомера и не позволяют ему произвольно раскрываться. Как работает фиксирующая защелка-скоба - смотрите в этой анимации:

Защелка-скоба шагомера Garmin Foot Pod

Стрелочка на шагомере должна указывать на направление движения спортсмена. 

Направление размещения шагомера на кроссовках

Подобный механизм используется в другом датчике Garmin – это беспроводной датчик измерения температуры — Tempe. Про него я рассказывал в своём обзоре «Датчик температуры Garmin Tempe – точные измерения в походе».

Внешний вид шагомера Garmin Foot pod и датчика температуры Garmin Tempe

Существует множество вариантов креплений производителей шагомеров. Самые используемые 3 способа :

Универсальный, на шнурки спортивной обуви — заводите скобу под шнурки и защёлкиваете корпус шагомера. Так рекомендует делать Garmin в инструкции по эксплуатации шагомера Foot Pod. 

Установка шагомера Garmin Foot Pod на кроссовках

- в специальный карман кроссовок— вставляете шагомер в отсек (находится в подошве специальных беговых кроссовок) - для других типов и марок шагомеров.

Место установки шагомера Garmin Footpod в кроссовки Adidas AdiStar Ride 4

Крепление шагомера сбоку на кроссовках на специальных защелках - для других типов и марок шагомеров.

Кроссовки Nike с креплением шагомера сбоку

Хорошо, ми закрепили наш шагомер! Но перед тем, как начинать пробежку не забудьте подключить шагомер к часам Garmin!

 Как добавить Garmin Foot Pod к часам.

Для часов Garmin Fenix 3 , Fenix 3 HR

Переходим в Настроqки — Датчики — Добавить новый - Шагомер - Добавить. Не забудьте потрясти шагомер, чтобы активировать его после 30 минутного состояния покоя!

Подключение шагомера Garmin Foot pod к часам Fenix 3 HR

Аналогично для других устройств и часов Garmin , Garmin Vivoactive HR

Сразу хочу отметить, что шагомер Garmin Foot pod работает только с часами Garmin и не будет работать с экшн-камерами и GPS-навигаторами.

Подключенные часы к шагомеру Garmin Foot pod

Список поддерживаемых устройств, которые поддерживают работу с  Gamrin Food Pod:

Fenix серия часов:

Garmin Fenix 3HR  Fēnix 2 Special Edition, D2, D2 Bravo, Epix, Fēnix, Fēnix 2, Fēnix 3, Fēnix 3 HR, Fēnix 3 Sapphire, Fēnix 5, Fēnix 5S, Fēnix 5X, Fēnix Chronos.

Forerunner серия часов:

Часы Garmin Forerunner

 Forerunner 15, Forerunner 210, Forerunner 220, Forerunner 225, Forerunner 230, Forerunner 235, Forerunner 25, Forerunner 305, Forerunner 310XT, Forerunner 35, Forerunner 405, Forerunner 405CX, Forerunner 410, Forerunner 50, Forerunner 610, Forerunner 620, Forerunner 630, Forerunner 735XT, Forerunner 910XT, Forerunner 920XT, FR60, FR70.

Tactix серия часов:
часы Garmin Tactix Tactix, Tactix Bravo.

Vívoactive серия часов:
Часы Garmin VivoActive Vívoactive, Vívoactive HR.

Перед тем, как начать пробежку давайте калибруем наш шагомер.

Как калибровать шагомер Garmin Foot pod.

PDF инструкция Для каждого устройства есть специальная инструкция по калибровке шагомера. В самой инструкции производитель отсылает владельца сразу на нужное устройство. Вы можете найти все нужные инструкции на русском языке в формате PDF для часов Garmin по этой ссылке.

Есть 2 варианта калибровки: автоматическая с помощью GPS или ручная с установкой поправочного коэффициента.

Варианты калибровки шагомера Garmin Foot Pod для часов Fenix3HR

Автоматическая калибровка шагомера (работает для Garmin Fenix 3 HR, Vivoactive HR):

Не будет работать для Garmin Fenix 3, Epix, Vivoactive.

  1. Станьте на открытую местность, чтобы хорошо видно спутники.
  2. Начните вашу беговую активность — сделайте запись трека в течении около 10 минут.
  3. Остановите и сохраните вашу беговую активность.

Базируясь на записанных данных показатель калибровки шагомера изменится сам автоматически если необходимо. Вам не нужно калибровать шагомер каждый раз, разве что если вы начнёте сильно менять стиль вашей пробежки.

Ручная калибровка шагомера (работает для Garmin Fenix 3 HR, Fenix 3, Vivoactive HR, Vivoactive, Epix):

  1. Подключите шагомер к часам
  2. Перейдите в Меню — Настройки — Общее — Аксессуары
  3. Выберите Шагомер - Фактор калибровки и введите коэффициент таким образом, чтобы после следующего теста показания по расстоянию для шагомера совпадали с другим эталонным устройством.

Сам Garmin не рекомендуют проводить калибровку шагомера на беговых дорожках.

Для этого используйте стабильные поверхности при ходьбе.

Итак, ми готовы к пробежке!

Давайте начнём наши тесты.

Нагрудный пульсометр HRM-Run и шагомер Garmin Foot pod

Шагомер подключен к часам, и перед активацией приложения "Пробежка" вы сразу увидите значки подключенных датчиков. Для шагомера это будет рисунок кроссовок.

Сравнение режимов записи шагомер и GPS

Что покажет шагомер, если мы начнём пробежку без нагрудных пульсометров и отключенным GPS?

Работа шагомера Garmin Foot Pod при отключенном GPS - режим пробежка

В этом случае мы видим расстояние, каденс (частоту шага) и дополнительную информацию, которую дают уже сами часы.

Пробежка с шагомером Garmin FootPod и подключенным пульсометром Garmin HRM-RUN к часам Garmin Fenix 3HR.

Пример работы нагрудного пульсометра Garmin HRM-RUN + шагомер Garmin FootPod при пробежке

В этом случае, мы видим все те же параметры, которые отдает нагрудный HRM пульсометр. В этом случае трудно отличить - что измеряет в пробежке: шагомер  или пульсометр?

И проведем тест 3 для сравнения — Пробежка без шагомера по той же самой дистанции, но с пульсометром HRM-RUN и часами Garmin Fenix 3 HR.

Пример работы нагрудного пульсометра Garmin HRM-RUN при пробежке

Что мы получаем в итоге, если используем нагрудный пульсометр Garmin HRM-RUN?

Конечно, с HRM-пульсометром информация по бегу будет более полнее. Да и HRM-RUN сам может измерять частоту шагов при беге, но....

Но, есть еще один факт - вы не будете носить на груди пульсометр HRM постоянно, а вот шагомер можно носить на обуви довольно долго и комфортно. Да, шагомер не показывает вертикальные отклонения, не показывает и пролеты над землей, но зато он считает Каденс (частоту шагов, что важно для бега) и может измерять расстояния без GPS при вашей активности.  🙂

Давайте проведем пробежку только со одним шагомером Garmin Foot Pod и часами Garmin Fenix 3HR.

Пробежка с часами Garmin Fenix 3HR  без шагомера Garmin Foot Pod Пробежка с часами Garmin Fenix 3HR и шагомером Garmin Foot Pod - GPS отключен
Пробежка с часами Garmin Fenix 3HR без шагомера Garmin Foot Pod Пробежка с часами Garmin Fenix 3HR и шагомером Garmin Foot Pod - GPS отключен

Выводы:

Думаю, шагомер Gamrin Foot pod можно смело рекомендовать как дополнительный аксессуар для занятий спортом в закрытых помещениях и походов в трудных условиях вместе с датчиком температуры Garmin Tempe.

При этом в дороге датчик почти невесом, не занимает много места и постоянно контролирует сигнал GPS - то есть включается в роботу, когда вы утратили сигнал. Хорошее подспорье, если вам нужно зафиксировать пройденное расстояние за весь период времени.

Вопросы по шагомеру Garmin Foot Pod.

Сколько стоит шагомер ? Цена Garmin Foot pod – 70 дол. На сайте производителя. buy.garmin.com/en-US/US/p/15516

Если вы находитесь в России — можете купить шагомер тут на сайте Nuvi.ru

В каких погодных условиях можно использовать прибор? От минус -10 до плюс +60. Водонепроницаемость прибора — до глубины 10 метров.

На каком расстоянии шагомер может вести передачу? Дистанция передачи — около 3 метров.

Насколько времени тренировок хватит одной батарейки? Согласно производителю — 400 часов бега.

Насколько точно показывает данные по дистанции шагомер? Если не калибровать — где-то 95% , после калибровки - точность данных будет 98%

Какая батарея нужна для шагомера Garmin Foot pod? Используйте литиевую батарейку-таблетку CR 2032

Как можно сэкономить заряд шагомера? Если в течении 30 минут не будет никакой активности — шагомер сам переходит в режим энергосбережения.

Как узнать, что батарейка в шагомера разрядилась? За 5 часов до разрядки батарейки вы увидите сообщение на своих часах.

Если у вас возникнут комментарии или вопросы — спрашивайте меня в моей Facebook группе ProstObzor или просто в комментах моего видео-обзора! Постараюсь помочь! 🙂