Сегодня мы поговорим про интеллектуальные весы Garmin Index.

Расскажу вам свою историю.

Постоянно я занимаюсь спортом и полный контроль своего физического состояния (а это также и вес) был для меня критичен.

Обычно, я бегаю, плаваю, тренируюсь с часами Garmin и датчиками.

Это нагрудные пульсометры, шагомеры, датчики температуры.

Датчики Garmin для спорта

После тренировки и синхронизации часов через программу Garmin Express на ПК, или с помощью программы Garmin Connect на моем смартфоне я получаю все нужные данные про мои тренировки.

Мои синхронизации тренировок через Garmin Express - Garmin Connect Mobiule

Оставалась одна единственная проблема!

Контроль своего веса за интервал времени я вёл очень просто — записывал данные на листочке. Проходила неделя или месяц и после очередной уборки все мои данные куда-то исчезали.

izmerenie-vesa-doska-family-all-small

А ведь кроме тренировок, я тоже хотел фиксировать данные про мой измеренный вес, но и для моей семьи — жена, ребёнок. Ведь они у меня в Garmin-семье. Как я создал Garmin-семью — читайте мою статью здесь - https://prostobzor.ru/my-garmin-family/

Как создать Garmin семью
Как создать Garmin семью

В конечном итоге, я задумался про автоматизацию измерения веса и сохранения данных без всяких листочков, блокнотиков.

Кроме того, мне хотелось бы, чтобы мои данные про вес записывались в экосистеме Garmin, где как раз и находится информация про все мои тренировки.

Список тренировок без веса

И самое главное — все это должно делаться автоматически.

Именно поэтому я купил себе весы умные весы Garmin Index.

Это не простые электронные весы, которые только измеряют вес! 🙂

Garmin Index после предварительной настройки автоматически передают измеренные данные по весу в ваш профиль с данными.

Кроме того, весы измеряют и дополнительную информацию:

  • Индекс массы тела (в килограммах).
  • Жир в теле (в процентах).
  • Вода в теле (в процентах).
  • Мускульную массу скелетных мышц (в килограммах).
  • Костная масса (в килограммах).
Список измеряемых величин весов Garmin Index Scale

Весы Garmin Index позволяют определить уже записанных членов вашей семьи и передать данные именно в их профиль после измерения.

При этом, максимальное количество записанных людей в весах — это 16 человек. Вот радость для многодетных семей! 😉

То есть весы могут определить и записать данные взвешивания автоматически взвешиваемого человека исходя из его веса.

Заинтересовались?

Смотрите видео-обзор FEnix 3 виджеты Видео-обзор умных весов Garmin Index Scale

Давайте рассмотрим сами весы детально согласно плана:

  1. Общая информация, цена, внешний вид
  2. Распаковка
  3. Настройка, установка
  4. Измерение, работы с данными
  5. Выводы
  6. Проблемы и их решения
  7. Сравнение конкурентов

Общая информация про умные весы Garmin Index

Цена весов в США — 150 дол.

Если вы будете их покупать в России — 17790 руб. 

Цена в Украине — около 4 тыс. грн. 

Доступны 2 цветовых решения площадки: белый и чёрный цвет.

Цветовые решения умных весов Garmin Index

Протоколы: Bluetooth, WiFi, ANT:

Весы настраиваются через по Bluetooth, НО передают измеренные данные только через WiFi. Хотел ещё раз заметить, что Bluetooth тут используется только для настройки весов и добавления профиля!

Корпус: Стекло, пластик

Корпус весов Garmin Index - вид сбоку

Измерительная площадка, на которую вы будете становиться для измерения — стеклянная.

Измерительная площадка весов Garmin Index

Есть дополнительные ножки, которые вы можете выбрать: для плитки (резиновые изначально) или для ковра (можно защёлкнуть дополнительные ножки).

Ножки для плитки и ковра - добавляются к весам Garmin Index

В чем отличие умных весов от обычных?

Отличие 1: Весы собирают информацию не только по весу, но и по дополнительным параметрам.

Преимущество 1 умных весов Garmin Index

Отличие 2: Производится автоматическая синхронизация результатов данных с вашей учётной записью Garmin Connect. (Для этого нужно иметь учётную запись в сервисе Garmin).

Преимущество 2 умных весов Garmin Index

Отличие 3: Данные фиксируются не только для одного человека, но и группы людей. Например ваших членов семьи, с которыми вы проживаете. (Не забудьте, чтобы ваши родственники должны иметь учётную запись в сервисе Garmin или хотя бы заведите их туда сами).

Преимущество 3 умных весов Garmin Index

А как измеряют весы?

Когда вы становитесь на площадку весов, у вас измеряют не только вес.

Через ваши стопы пропускают микро-ток через левую и правую стопу и тело. Зная изменения прохождения измеряемого тока в теле можно получить массу дополнительной информации: Жир в теле, Вода в теле, Мускульная масса скелетных мышц, Костная масса.

Как измеряют дополнительные параметры весы Garmin Index

Существует несколько методов измерения дополнительных параметров тела. Про них в своем видео расскажет доктор Звягин:

 

Распаковка умных весов Garmin Index:

Весы поставляются в ярко зелёной картонной коробке, на которой указана следующая информация:

На передней части коробки — измеряемые параметры (логотип + название), о которых я указал ранее, это:

Внешний вид коробки весов Garmin Index Scale - вид спереди
  • Индекс массы тела (в килограммах).

Подробное и полезное видео по этому параметру на видео-канале доктора Звягина:

 

  • Жир в теле (в процентах).

Рекомендую просмотреть видео доктора Звягина про этот показатель:

  • Вода в теле (в процентах).

Обзорное видео по этому параметру от доктора Звягина:

 

  • Мускульную массу скелетных мышц (в килограммах).

Видео-обзор этого параметра от доктора Звягина

 

  • Костная масса (в килограммах).

И конечно фото самих весов черного цвета с показанием измерения веса 73 кг.

На задней части коробки — информация как работаю весы и что измеряют на разных языках. Плюс скриншоты примеров графиков измерений веса в мобильном приложении Garmin Connect.

Внешний вид коробки весов Garmin Index Scale - вид сзади

Торцевая часть коробки внизу — содержит информацию про комплектацию поставки. А это: весы, 4 сменные ножки, 4 алкалиновые батарейки АА, краткая инструкция по эксплуатации.

Внешний вид упаковки весов Garmin Index - вид сбоку

Что находится внутри?

Верхнюю часть занимают бумажная инструкция и гарантийный талон (зависит от места расположения вашего продавца).

Комплектация коробки весов Garmin Index Scale

Кстати, как всегда, вы можете скачать инструкцию по весах Garmin Index в формате PDF на моей странице по этой ссылке - https://prostobzor.ru/garmin-pdf-manuals/

Всю коробку занимают весы.

Я взял себе чёрную модель.

Весы Garmin Index Scale в коробке

В верхней части находится дисплей с надписью Garmin. На нем отображается вся информация по результатам измерения.

Само стекло весов достаточно тяжёлое. Весы можно взять одной рукой, но это не так просто. Из-за заднего пластмассового корпуса рука иногда проскальзывает когда пробуете перенести весы одной рукой.

С тыльной стороны можно добраться до батарейного отсека для четырёх АА алкалиновых батарейки, переключателя единиц измерения (Стоуны, Килограммы, Фунты) и кнопка Сброса весов.

Задняя часть умных весов Garmin Index Scale

Был удивлён поддержкой Стоунов. 🙂

Стоун — это британская единица измерения, которая была уже отменена в 1985. 1 Стоун эквивалентен 14 фунтам. Это около 6,3 кг.

Зачем Garmin ввёл поддержку этой системы измерения? Наверное ориентируется на англичан а не только американцев и европейцев.

В общем я просто сразу переключился на килограммы после распаковки весов.

Под корпусом весов уже лежали 4 батарейки и сменные ножки для ковра.

Комплектация весов в середине Garmin Index Scale

Изначально в весах идут резиновые ножки. Вы можете их ставить на плитку без проблем или прищёлкнуть дополнительные ножки для ковра.

Ножки для ковра в поставке умных весов Garmin Index Scale

Настройка, установка:

Существуют несколько вариантов подключения весов в экосистему Garmin. Возможные способы это: через смартфон, через WiFi роутер, через ПК. Другие способы подключения весов представлены здесь - https://connect.garmin.com/en-US/start/index-scale/mobile

На мой взгляд, самый простой способ, это добавление весов Garmin Index через установленную программу Garmin Connect Mobile.

Откройте отсек батареек весов и установите 4 батарейки, которые идут вк комплекте. После этого необходимо установить (если у вас нет) или запустить (если уже ранее установили) программу на вашем смартфоне.

Выберите Устройства — добавить — через специальные меню интерфейса. Для Android это 3 полоски, на IOS – это три точки «...»

Схема настройки весов Garmin Index Scale

В процессе добавления система предложит вам внести ваши данные, необходимые для весов.

Имя — которое будет отображаться в меню весов. К сожалению максимальное количество символов — это 4 знака.

Для себя, Сергей — я поставил SERG

А вот для сына, Денис — не удалось добавить такое длинное имя. Пришлось сокращать до DEN.

Дополнительно нужно указать ваш вест, рост, возраст и пол. По этим параметрам весы будут идентифицировать в процессе взвешивания.

В конечном результате вы увидите следующую картину, когда устройство будет добавлено на экране телефона в списке устройств:

Настройки пользователя в телефоне для умных весов Garmin Index Scale

Сразу после установки весов вы сразу увидите поздравление Garmin про добавление нового устройства на вашей доске активностей.

Кстати, вы можете в блоке весов сразу добавить других пользователей ваших весов: жена, ребёнок, тёща 🙂

Единственный момент — необходимо, чтобы они УЖЕ БЫЛИ зарегистрированы в системе Garmin и имели учётную запись.

Как пригласить зарегестрированного пользователя через ваш мобильный телефон и программу Garmin Connect Mobile - смотрите на этих скриншотах:

1- Добавление пользователей к системе весов Garmin Index через программу Garmin Connect Mobile 2- Добавление пользователей к системе весов Garmin Index через программу Garmin Connect Mobile 3- Добавление пользователей к системе весов Garmin Index через программу Garmin Connect Mobile
4- Добавление пользователей к системе весов Garmin Index через программу Garmin Connect Mobile 6- Добавление пользователей к системе весов Garmin Index через программу Garmin Connect Mobile Выбор пользователей для добавления в весы

В дополнение, сразу после регистрации на ваш емейл придёт поздравительное письмо от Garmin.

Уведомление на емейл про регистрацию весов Garmin Index

Как добавить дополнительных пользователей в весы Garmin Index?

Есть вариант приглашения через Веб. Делается это очень просто, с помощью отправки запроса — приглашения уже зарегистрированным пользователем через Веб-страницу Garmin Connect.

Добавление новых пользователей в весах Garmin Index

Измерение, работы с данными:

Итак, вы измерили свой вес, Как просмотреть свои данные?

Существует 2 способа:

  • в Веб-броузере в сервисе Garmin Connect
  • через мобильный телефон в программе Connect Mobile.

Просмотр информации по измерениям в Веб-сервисе Garmin Connect.

Изменение своего веса вы сможете контролировать на встроенном блоке «Вес» на Доске информации Сервиса.

Секция веса в Панели Garmin Connect

Или более детально через меню - «Состояние здоровья» - «Вес»

В этом разделе вы сможете увидеть динамику изменения веса, но и все измеряемых параметров за выбранный интервал времени: за 7 дней, за неделю, за 6 месяцев, за год.

Детальная  информация по весу - после измерения Garmin Connect Web

Просмотр информации по измерениям в программе Connect Mobile на смартфоне.

При запуске мобильной программы на вашем телефоне вы можете увидеть изменения веса в виде графика или значений для выбранного показателя.

Для этого перейдите из главного меню «Состояние здоровья» - «Вес»

Просмотр данных по измерению с помощью умных весов Garmin Index

В выпадающем списке (он отмечен маленькой стрелочкой) вы можете выбирать нужный параметр для просмотра.

Также в Календаре вы сможете увидеть даты, когда именно вы производили взвешивания. В этом случае на соответствующей дате будет показываться иконка весов. Это означает, что в этот день вы производили замер. По нажатию на день — вы сможете получить детальную информацию.

Данные по весу в разделе Календарь - Garmin Connect Mobile

Выводы:

В любом случае, есть смысл использовать умные весы для контроля ваших расширенных показателей а также членов вашей семьи.

Какие именно весы выбрать? Зависит от вашего желания углубиться в аспекты измерения весов.

Нужно ли измеряться? Да, однозначно, если вы хотите знать своё состояние в процессе занятий и отследить изменения за период времени.

Проблемы и их решения:

У пользователей, которые первый раз начинают работать с умными весами Garmin возникают следующие вопросы:

Вопрос: А что делать если мой вес или вес жены практически совпадают. Как весы смогут понять, что именно я провожу измерения?

Ответ: В этом случае, вам нужно стать на измерительную площадку весов. Весы покажут первое имя пользователя, чей вес похож с измеряемым. Если это не вы — вам нужно просто 1-2 раза нажать на верхнюю часть весов, то есть дать понять весам, что это не вы, пусть пролистают следующего пользователя. После вашего нажатия на весы - покажется другое имя. Если это будете вы — дальше ничего не делайте. Весы сами запишут измеренный вес за выбранным пользователем (согласно имени на дисплее).

vybor-vesov-garmin

Постараюсь показать, как будет выбор пользователя по нажатию на весы:

Выбор пользователя по нажатию в весах Garmin ndex Scale

Вопрос: Я измерял свой вес и он каждый раз разный. Неужели весы сломались?

Ответ: Вам нужно чётко придерживаться методики измерения. Взвешивания лучше проводить в один и тот же час, и в одном и том же месте. Я обычно взвешиваюсь рано с утра, до завтрака, чтобы моя пища не влияла на результаты измерения. И делаю это до приёма ванны.

Вопрос: Можно ли синхронизировать данные по Bluetooth?

Ответ: Bluetooth используется только для настройки весов. Передача данных идёт всегда через WiFi

Сравнение конкурентов

Сразу упреждаю ваши возражения и замечания: «Почему именно эти весы, почему именно Garmin? Неужели нет других моделей, которые бы могли делать такое?”

Если честно, я просто не заморачивался и взял весы, которые бы минимально решали мои запросы.

Однако это не означает, что нет более интересных моделей.

Я не имею никакого медицинского образования, поэтому передаю слово доктору Звягину.

Канал Доктора ЗвягинаСогласно его рекомендациям и советам, есть более продвинутые интересные модели весов, на которые следует обратить внимание, например: Tanita BC-1500.

Интеллектуальные весы Tanita BC-1500

Цитирую доктора Звягина: «У Гарминовских весов нет очень важных (иногда жизненно важных) показателей для профессиональной работы. А именно отсутствуют показатели

  1. висцерального жира,
  2. базовый уровень метаболизма,
  3. суточный каллораж.

Ну и такие менее важные, но все равно удобные показатели как:

  1. % мышц
  2. масса жира и воды в кг.
  3. метаболический возраст.

Весы BC-1500 и BC-1000 полностью совместимы с софтом Garmin Connect».

А как же делать синхронизацию весов с сервисом Garmin?

Есть возможность использовать сторонние программы с установкой на ваш телефон - ANT+ Weight Scale Display (ОС Android)

ANT+ Weight Scale Display - Android программа для весов Tanita

Очень интересные видео-обзоры по этим весам а также расшифровка по дополнительным параметрам есть на видео-канале доктора Звягина.

Я рекомендую для просмотра его видео-материалы в этой подборке - https://www.youtube.com/playlist?list=PLk43F0aI-f9ALJX-zQNFrvCTPylOVP5Ah

Интересные статьиСтатьи про часы Garmin Fenix 5X:

Статьи скоро будут  Планируется опубликовать:

  • Туристическая навигация и картография в часах Garmin Fenix 5X.
  • Меню часов Fenix 5X.
  • Рейтинг циферблатов, виджетов и дата-полей для часов Fenix 5X.
  • Как измеряют ваше спортивное состояние часы  Garmin Fenix 5X и Fenix 3 HR - обзор используемых метрик.
  • Сравнение интерфейсов и активностей в часах Garmin Fenix 5X vs Fenix 3 HR.

Facebook группа сайта ПростОбзор.ру Хотите задать вопрос? У нас есть Facebook группа prostObzor